Esti o superficiala!

DAOYIN este denumirea veche a QIGONG-ului, aceasta din urma fiind o denumire recent raspandita si mai cunoscuta. DAOYIN este gimnastica traditionala chineza si cuprinde exercitii fizice prin care energizam intregul corp. Are la baza principiile din medicina traditionala chineza si…

Mai multe

Primii care cedeaza sunt genunchii!

Cand am ajuns in jur de patruzeci de ani, colegele mai in varsta obisnuiau sa imi dea tot felul de povete. Obisnuiam sa alerg pe scari – si in sus si in jos – si sa ma misc iute de colo-colo. Intr-una dintre alergaturile pe scari , la coborare, una din colegele mai…

Mai multe