Daca antrenamentul are loc in sala, o incaltaminte cu talpa curata este necesara.
Daca antrenamentul are loc in aer liber, iti recomand un echipament adecvat la conditiile meteo.
Este recomandat sa nu folositi pentru antrenamente pantaloni mulati pe picior, gen colant, ci mai degraba pantaloni mai aerati, care sa nu stranga piciorul.
Iti ajustezi modul de a practica la conditia ta fizica si urmaresti relaxarea in timpul exersarii.
Cu timpul, aceste practici pot sa infuzeze inspre viata cotidiana, si sa ne dea o claritate mai mare in tot ceea ce intreprindem.
Daca avem kilograme in plus, practicile acestea ne pot ajuta sa le eliminam.
Modul specific, in spirala, de invatare a practicilor scolii noastre, iti permite cu usurinta sa participi la orice curs indiferent de nivelul de practica.
Cel mai simplu ar fi sa participi gratuit la o prima sedinta. Vino, si vezi daca ti se potriveste!
Nu este nevoie de o conditie fizica speciala pentru a incepe sa practici TAICHI sau DAOYIN. Momentul in care descoperi lucruri noi despre tine, care poate nu iti erau cunoscute, este ca o poarta ce te conduce catre un nou mod de a vedea lucrurile si a incerca noi experiente.
Rupe monotonia si experimenteaza ceva nou!
Cel mai important lucru la inceput, este sa invatam sa ne relaxam, sa venim la cursuri cu sufletul linistit. Sau cat mai aproape de acest deziderat.
Corpul se obisnuieste cu timpul cu acest tip de miscari si, odata deprinse primele 2-3 forme, restul formelor se vor insaila precum margelele pe un sirag.
Pe scurt, raspunsul este DA.