Datorita stilului de viata sedentar pe care multi suntem nevoiti sa il adoptam,
majoritatea dintre noi resimtim, atat pe plan fizic cat si mental, lipsa miscarii.
De asemenea, mai mult ca oricand, am resimtit nevoia unui sistem imunitar adaptabil, capabil sa faca fata factorilor de risc.
TAICHI (Taijiquan) este un instrument eficient de crestere a adaptabilitatii sistemului imunitar, un antrenament foarte potrivit pentru muschi, tendoane, articulatii, un exercitiu excelent pentru cresterea coordonarii.
TAICHI (Taijiquan) este recunoscut si practicat de milioane de oameni din intreaga lume.
TAICHI a fost introdus in programa unor universitati de prestigiu precum PRINCETON, OXFORD si HARVARD.
ANTRENAMENT AL MINTII PRIN INTERMEDIUL CORPULUI
DE CE SA PARTICIPI LA ACEASTA LECTIE?
-
Sa intri in contact cu o secventa ce te va ajuta in imbunatatirea raspunsului sistemului imunitar
-
Sa afli cum practica TAICHI te ajuta sa iti exersezi eficient muschii, tendoanele si articulatiile
-
Sa inveti cum poti sa iti exersezi cu blandete mintea si corpul in fiecare zi
-
Sa intelegi puterea echilibrului
-
Sa iti consolidezi practica daca ai mai exersat
-
Sa inveti primele elemente daca incepi acum
ACEST LECTIE ESTE PENTRU TINE DACA:
– te stimuleaza exersarea alaturi de un grup de persoane,
– nu ai exersat deloc, dar esti curios sa vezi despre ce este vorba,
– ai mai exersat, insa vrei sa aprofundezi
CAND SI UNDE NE INTALNIM?
Sambata, 28 septembrie 2024, incepand cu ora 10:00 ne intalnim in parcul „Alexandru Ioan Cuza”.
Lectia se va incheia la ora 11:30.
TAICHI
• O arta a miscarii •
• O stiinta a sufletului •
• O filozofie a vietii •
CE SPUN CURSANTII NOSTRI?
Pot spune ca vin la DAOYIN de doi ani si jumatate. La inceput a fost curiozitatea de a vedea cum sunt miscarile, fata de Pilates, pe care l-am practicat intens cinci ani la rand. Faptul ca miscarile in DAOYIN sunt lente si m-au dus catre interiorul meu ca intr-o joaca de copii, m-a cucerit. Mai mult de atat, resimt beneficiile formelor invatate, prin intensificarea circulatiei sanguine si cresterea imunitatii, a elasticitatii articulatiilor (mai ales lassolduri am de lucru) si a starii de spirit, care s-a imbunatatit considerabil. Si cum sa nu fie asa cand la fiecare sedinta ma setez pe bucurie si uit de toate problemele/sarcinile profesionale si personale, alaturi de oameni faini si luminosi, cu care invat cum sa fac corect miscarilessi cum sa-mi hranesc spiritul cu energie buna!
Am simtit beneficiile inca de la primele sedinte. Exercitii usor de realizat, care mi-au creat o stare de vitalitate in corp, dar si de relaxare mentala.
Taijiquan-ul (TAICHI) reprezinta pentru mine antrenamentul perfect pentru minte si corp. Practicarea acestor miscari m-a ajutat sa fiu mai relaxata, mi-a imbunatatit somnul, mi-a imbunatatit starea psihica. Recomand cu drag!
In urma practicii constante a Taijiquan-ului (TAICHI), am remarcat un tonus fizic si psihic ridicat, in comparatie cu starea mea personala din trecut si cu a persoanelor din jurul meu.
In urma practicii constante a Taijiquan-ului (TAICHI), am remarcat un tonus fizic si psihic ridicat in comparatie cu starea mea personala din trecut si in comparatie cu persoanele din jurul meu.
Mi-am dorit intotdeauna o practica potrivita pentru mine, care sa nu ma solicite fizic foarte mult, dar in acelasi timp sa fie benefica pentru sanatate. Daoyin este ceea ce mi-am dorit!
Pentru mine Taijiquan-ului (TAICHI) reprezinta o solutie pentru majoritatea problemelor. Mi-a adus redus tensiunile fizice, m-a ajutat in cresterea mobilitatii si usurinta in miscari. Mi-a oferit o privire noua asupra vietii în general. Recomand!
Prin Taijiquan (TAICHI) am dobandit un corp flexibil si o coordonare mai buna. Ce m-a fascinat? Modul diferit prin care se invata, invatarea prin modelare, prin imitare, ce reprezinta forma cea mai rapida si usoara de dobandire a unei abilitati noi. Toate posturile din Taijiquan (TAICHI) pun accentul pe alinierea corporala si intinderea coloanei vertebrale intr-un mod bland si relaxat. Aceasta metoda mi-a evidentiat inca din primele sedinte defectele posturale de care nu eram constienta pana acum, lipsa de flexibilitate si mobilitate.
Taiji Daoyin reprezinta pentru mine viata, miscarea, energia si pasiunea, modalitatea prin care ma simt insufletita, activa si frumoasa. Am dobandit o coordonare mai buna, totul se sincronizeaza si se realinieaza zi de zi, pe toate planurile. Ce m-a fascinat? Modul diferit prin care se invata, invatarea prin modelare, prin imitare, ce reprezinta forma cea mai rapida si usoara de dobandire a unei abilitati noi. Posturile din Taiji Daoyin pun accentul pe alinierea corporala si intinderea coloanei vertebrale intr-un mod bland si relaxat. Aceasta metoda mi-a evidentiat inca din primele sedinte defectele posturale de care nu eram constienta pana acum, lipsa de flexibilitate si mobilitate. Odata identificate defectele au aparut si rezultatele.
Cu fiecare exersare simt efectele benefice ale Taijiquan-ului (TAICHI) atat in plan fizic cat si pe plan mental. Primele efecte le-am simtit aproape imediat. Mi-au disparut durerile de spondiloza. Am observat ca ma enervez mai putin, ca imi pastrez calmul. Va invit sa va alaturati si voi!
M-am indragostit complet de Taiji Daoyin dupa ce am mers in stagiu, unde am putut sa practicam mai mult si mai des, ceea ce a dus la o intelegere mai profunda a principiilor. Tot ce pot spune este ca il recomand oricui, de la mic la mare, indiferent de starea aparenta a corpului.
Am o munca extrem de solicitanta care, deseori, ma incarca foarte mult si-mi produce stari de tensiune pe care le duc si in viata privata, chiar daca nu voit. Un prieten mi-a vorbit despre Scoala Taijidao si practicile sale chinezesti, indemnandu-ma sa fac o incercare si sa merg la unul din cursuri – fie de TAICHI, fie de DAOYIN. Mi-am spus in gand: „Dar astea sunt pentru oameni batrani. I-am vazut prin parcuri. Abia se misca.” Cum prietenul meu este o persoana inteligenta, am decis, totusi, in pofida neincrederii personale, sa-i fac pe plac si m-am alaturat unei lectii gratuite ca sa vad despre ce este vorba. Ma bucur enorm ca am luat aceasta decizie si am trecut peste prejudecatile pe care le aveam. Am mai multe luni de cand merg la cursuri – si TAICHI si DAOYIN – si sunt foarte multumit ca starea mea de stres s-a ameliorat substantial. Acum stiu ca sunt pe drumul cel bun si voi continua sa exersez.
RASPUNSURI LA INTREBARILE TALE
Sigur ca poti participa. Aceasta lectie se adreseaza atat incepatorilor cat si celor ce doresc sa aprofundeze.
Poti incepe sa practici indiferent de conditia ta fizica. Modul in care se invata si se practica TAICHI sau DAOYIN permite fiecaruia dintre noi sa isi adapteze exersarea la conditia lui fizica.
Nu este nevoie de o conditie fizica speciala pentru a incepe sa practici TAICHI sau DAOYIN. Momentul in care descoperi lucruri noi despre tine, care poate nu iti erau cunoscute, este ca o poarta ce te conduce catre un nou mod de a vedea lucrurile si a incerca noi experiente.
Rupe monotonia si experimenteaza ceva nou!
TAICHI (Taijiquan) si DAOYIN (gimnastica traditionala chineza) sunt moduri blande si eficiente de exersare a intregului corp si se adreseaza tuturor oamenilor ce doresc obtinerea unui echilibru in viata lor. Iti ajustezi modul de a practica la conditia ta fizica si urmaresti relaxarea in timpul exersarii.
Experimenteaza si tu practica TAICHI sau DAOYIN in cadrul acestui stagiu!
INSCRIE-TE ACUM!
LOCALIZARE HARTA