Despre adaptabilitate in practicarea TAICHI
Am remarcat convingerea des intalnita cum ca practica TAICHI ar necesita foarte mult spatiu: o sala de sport, un teren mare, etc.
Sunt foarte nelamurita de aceasta imagine, pentru ca mie nu imi pare deloc asa. Am exersat TAICHI si in bucataria mea, bucatarie de apartament mic, in spatiul dintre usa de la camara, frigider, aragaz, dulap si masa, langa geam. Acolo am exersat de multe ori, cu drag, TAICHI.
Exista o vorba in randul practicantilor de TAICHI cum ca „pentru a practica TAICHI iti trebuie spatiu cat sa intorci o vaca„.
TAICHI se poate practica oriunde si oricand. Insa, o indicatie extrem de pretioasa in exersarea acestuia este ca aceasta sa fie adaptata situatiei si conditiilor prezente, care tin atat de propriul corp cat si de locul de exersare.
Ce inseamna acest lucru mai precis?
Inseamna, de exemplu, ca, daca ai probleme cu mobilitatea sau pur si simplu te misti greu, poti sa faci posturile mai înalte, pasii mai mici.
Daca ai o conditie fizica buna, insa, poti exersa posturi joase, lucru care iti creste abilitatile atletice odata cu stabilitatea emotionala.
Astfel, TAICHI este accesibil oricarei conditii fizice si oricarei varste.
Mai este o vorba: felul in care faci TAICHI arata ceva despre tine. Iar in situatia de fata arata cat suntem de adaptabili.
Adaptabilitatea este o calitate care poate fi dobandita si dezvoltata prin practica TAICHI, tocmai prin aceste actiuni de ajustare a exersarii, potrivit cu situatia prezenta.
Iar adaptabilitatea este o calitate absolut necesara in viata noastra de zi cu zi.
Adriana Giurgeanu,
Instructor TAICHI
